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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:51:48 我要投訴
高考過(guò)于緊張焦慮，那就一定要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以做心理治療，必要時(shí)也可以短期的吃一些抗焦慮的藥，最關(guān)鍵的是自己調(diào)整出現(xiàn)焦慮的時(shí)候，找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，而且把每次的考試當(dāng)做課堂練習(xí)去對(duì)待，只是做題的時(shí)候?qū)Ｐ囊稽c(diǎn)，認(rèn)真一點(diǎn)就可以了。學(xué)會(huì)順其自然。
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