有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 高考緊張?jiān)趺崔k
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:52:44 我要投訴
高考緊張是每一個(gè)考生都會(huì)遇到的事情。如果輕微的焦慮反而有利于考場(chǎng)的發(fā)揮，不需要刻意的治療順其自然，但是如果過度的緊張焦慮，那就需要去就醫(yī)做個(gè)心理的治療，自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，可以深呼吸做一些放松訓(xùn)練，但每一場(chǎng)考試就像課堂練習(xí)一樣對(duì)待不要過于的去焦慮。盡力而為就可以的。
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