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失眠，可能是焦慮，可能是壓力大

女 | 19歲 2020-07-29 13:14:33 1人回復來自呂梁市

健康咨詢描述：就是有時候睡著的時候就睡著了，每天都能睡著，但是睡不著了就每天都睡不著了，特別苦惱，可能是明天下午心里面想的事情多

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2023-01-04 09:15:59 我要投訴

引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力或者說環(huán)境、不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關，建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要在醫(yī)生的指導下藥物治療。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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