工作焦慮壓力大，失眠嚴重
女 | 42歲 懸賞6個健康幣
2020-08-25 14:43:58
1人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 您好，因為近期工作壓力較大，靠藥物才能睡，但吃藥后即使睡醒也頭暈惡心，吃的藥是艾司唑倫片。請教醫(yī)生如何治療失眠。
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-08-25 14:44:43 我要投訴
您的情況主要就是工作壓力大引起的癥狀，所以最主要的調(diào)理方式還是要調(diào)整一下您的工作量，不要給自己過重的心理負擔，注意放松白天也要避免過度用腦睡前用溫水泡泡腳或者是喝點熱牛奶可以吃點安神補腦類的藥物。
2020-08-25 17:44
ask87175169sn
追問
謝謝您，我盡量改善一下。
2020-08-25 17:45醫(yī)生回答：
不客氣祝您身體健康
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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