晚上睡不著是什么引起這種情況的

      很多原因都可引起晚上入睡困難的，比如環(huán)境改變，周圍不安靜，有光線刺激，睡覺前過午興奮，心情不能平靜，有事情放不下，思慮過度，身體疾病引起，喝了咖啡，濃茶等都可以引起。你自己對照下。
      

      你好，也許你晚上睡覺太晚，也許是晚上劇烈的運動，或者是想事太多導致的。你放松心情，盡量早睡覺，聽一些輕松歡快的音樂，平時注意鍛煉身體，如果效果不好的話，你可以看看醫(yī)生用藥物治療?？梢杂霉染S素和維生素b一調(diào)理植物神經(jīng)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，晚上睡不著是什么原因，應(yīng)該是由于一天的忙碌，大腦神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)，說明你精力體力充沛，旺盛，沒有疲勞，而難以入睡，或是考慮事情太多了延遲大腦進入睡眠狀態(tài)，致使第二天早上該醒時醒不來，延遲覺醒時間，
      
      以上是對“晚上睡不著是什么引起這種情況的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！如果晚上出現(xiàn)煩躁睡不著是突發(fā)性的，那么一般考慮是由于近期生活壓力過大所形成的，或者是近期生病，造成了自身情緒紊亂。但是如果睡不著煩躁的情況是經(jīng)常性的，那么一般考慮就是由于腦部的神經(jīng)出現(xiàn)問題，或者是大腦供血不足所形成的，其實還有一種原因就是由于近期上火，從而造成了煩躁的感覺。
      指導意見：
      建議：在平時可以服用中藥來進行調(diào)理，另外要保持良好的心情，不要做劇烈運動。平時放松心態(tài)，適當?shù)幕顒?，不要吸煙喝酒，避免辛辣刺激性的食物和飲料，比如辣椒，茶水咖啡等?？梢钥诜{(diào)節(jié)神經(jīng)，幫助睡眠的藥物，最常用的藥物有谷維素，維生素B族，佐匹克隆片。祝您早日康復，健康快樂！