夜間難入睡，經(jīng)常做噩夢(mèng)驚醒

女 | 19歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-04-28 15:32:19 1人回復(fù) 來(lái)自湛江市

健康咨詢描述：晚上不超過(guò)凌晨?jī)牲c(diǎn)半都睡不著，一睡著就做噩夢(mèng)嚇醒了,有時(shí)醒兩三次，有時(shí)還心慌。這種狀況有半年了，本人現(xiàn)在是一位高中生，快高考了，求助醫(yī)生能給我建議

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

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2023-01-07 13:02:04 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你的睡眠質(zhì)量不好，入睡困難，易醒，容易做噩夢(mèng)等，考慮是你神經(jīng)衰弱，是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙等。建議：規(guī)律飲食，規(guī)律睡眠，每天都有一定的運(yùn)動(dòng)量，保持良好的心態(tài)面對(duì)高考。