最近經(jīng)常半夜做噩夢驚醒

      出現(xiàn)，做噩夢伴有驚醒，還有經(jīng)常出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定，心跳加快的臨床病變，表現(xiàn)情況與體內(nèi)的激素代謝紊亂，過度焦慮緊張有關(guān)引起的表現(xiàn)，最好到醫(yī)院檢查確診以后，通過舒緩神經(jīng)增強(qiáng)體質(zhì)代謝指標(biāo)的方法進(jìn)行治療。

      一定要學(xué)會放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力，在睡覺之前千萬不要胡思亂想，學(xué)會釋放自己的壓力，可以喝一杯溫牛奶，有助睡眠的。可能是白天想事情想的太多，晚上就會做噩夢。