最近休息不好，睡眠淺。
女 | 20歲 2019-04-27 08:46:19
1人回復(fù)
來(lái)自泰安市
健康咨詢描述： 最近晚上得1.多才能睡著，就是不困，我每天6.30定鬧鐘起床。 晚上睡覺(jué)的時(shí)候，不管是11.睡覺(jué)還是12.睡覺(jué)，都得1.多才能真正入眠，我沒(méi)有瞎想，就是放空大腦，有時(shí)候還數(shù)數(shù)字，但就是很清醒。而且經(jīng)常第二天6.20多就自然醒了，也有早上鬧鐘6.30的響了，困得不行起不來(lái)。而且晚上的睡眠很淺，總覺(jué)得迷迷糊糊的，沒(méi)真正睡著。 中午2.左右午休的時(shí)候，一般睡到4.起床，這兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，感覺(jué)迷迷糊糊的，做了很多夢(mèng)，半夢(mèng)半醒，而且中間還清醒一次。
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