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很自卑，不想和別人說話怎么辦

女 | 15歲 2019-03-27 10:57:33 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 和朋友聊天時(shí)，覺得自己什么都不如別人，自卑，現(xiàn)在一點(diǎn)都不想出門，甚至是和別人聊天說話都不想

想得到怎樣的幫助：我該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:45:02 我要投訴

      您好，看到您的描述，總是感覺自己不如別人，特別的自卑，把自己封閉出來不愿和別人交往，建議您放松一下，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)。多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的美好，如果非要和別人比較，那就拿自己的優(yōu)點(diǎn)比別人的不足，讓自己更加自信起來。

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