前幾天體育課連續(xù)立定跳遠(yuǎn)跳了十幾個(gè)
女 | 14歲 2019-03-02 17:28:31
1人回復(fù)
來自揚(yáng)州市
健康咨詢描述： 前幾天體育課連續(xù)立定跳遠(yuǎn)跳了十幾個(gè)。腿很酸小腹也很疼。小腹一用力就疼（肚臍那里）不用力就不疼
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2022-12-30 04:36:41 我要投訴
你好，你上了體育課立定跳遠(yuǎn)，現(xiàn)在腿酸小腹疼，這種情況很常見，過一段時(shí)間就會(huì)好的。如果肌肉沒有拉傷，這是這部分肌肉在強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)引起的。建議休息，適度按摩，今后在劇烈運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。
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