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體育課立定跳遠(yuǎn)過后坐椅子上難以起來

男 | 18歲 2022-10-07 18:19:26 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：上午體育課訓(xùn)練跳遠(yuǎn)，中午過后坐椅子上難以起來，起來的時候大腿有疼痛感，走路會突然大腿相同疼痛感，然后腿控制不住軟下去摔地上

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2022-10-08 08:22:26 我要投訴

這種情況考慮是運(yùn)動勞損，考慮是局部肌肉軟組織的損傷，先注意休息，短時間內(nèi)不建議進(jìn)行任何體育鍛煉，可以在疼痛明顯的部位外用活血止痛的中藥貼膏，例如通絡(luò)祛痛膏，可以維康燈烤電，可以配合服用活血化瘀，強(qiáng)筋健骨的中成藥，觀察癥狀是否緩解。

孫淑建馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。幫助網(wǎng)友：22190

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2022-10-08 08:23:04 我要投訴

這種情況首先應(yīng)該注意休息，考慮就是跳遠(yuǎn)之后造成的肌肉軟組織勞損，治療上早期可以局部冷敷72小時，之后可以局部熱敷，這些都有利于改善癥狀，同時可以服用活血化瘀，強(qiáng)勁健骨的中成藥，例如活血止痛膠囊，疼痛嚴(yán)重的話，可以口服洛索洛芬鈉膠囊