時(shí)間長(zhǎng)不鍛煉，體育課立定跳遠(yuǎn)

      病情分析：
      這情況應(yīng)該屬于活動(dòng)少或者伴隨關(guān)節(jié)勞損刺激導(dǎo)致不適的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該觀察是否疼痛的情況，遵醫(yī)囑積極按摩或者建議配合有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)理觀察一段時(shí)間，同時(shí)建議多吃溫補(bǔ)的食物較好
      

      首先這種情況考慮是由于缺乏微量元素引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的進(jìn)行微量元素檢查，診斷明確后再積極的進(jìn)行藥物治療，才能夠達(dá)到很好的治療效果
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。應(yīng)該是肌肉拉傷所致。建議你下次跳遠(yuǎn)時(shí)先把肢體活動(dòng)活動(dòng)在跳。可以做一做微波理療或者是熱敷治療。希望我的回答可以幫助到你
      
      以上是對(duì)“時(shí)間長(zhǎng)不鍛煉，體育課立定跳遠(yuǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！