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醫(yī)生我總是晚上不想睡覺(jué)睡不著
女 | 17歲 2019-01-11 04:09:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生你好，我總是晚上不想睡覺(jué)睡不著，一到晚上就心里難受也沒(méi)人陪我玩游戲沒(méi)人陪我聊天，我真的超級(jí)孤獨(dú)，總是晚上委屈的想哭?？傆X(jué)得自己是最慘的。
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2019-01-11 04:24:47 我要投訴
你好，根據(jù)描述，日子是自己過(guò)的，找到自己興趣有意義的事情做，使自己忙碌充實(shí)起來(lái)，晚上找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，體育運(yùn)動(dòng)出汗分泌內(nèi)酚酞物質(zhì)提升情緒，活好當(dāng)下，保持積極向上的心態(tài)，提升價(jià)值感。
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