白天總是想睡覺(jué)，晚上總是睡不著
男 | 21歲 2021-01-16 18:22:43
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢(xún)描述： 我因?yàn)橄掳啾容^晚，回家后躺床上就11點(diǎn)到12點(diǎn)了，玩會(huì)手機(jī)可能要凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)才睡。每天早上也起不來(lái)，睡到中午睡眠時(shí)間也足夠了。但是下午總感覺(jué)眼睛睜不開(kāi)，想睡覺(jué)。想問(wèn)一下醫(yī)生是不是精氣神不足，用枸杞泡水喝有用嗎？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 08:59:10 我要投訴
白天總是睡覺(jué)，晚上睡不著，考慮是玩手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的。避免玩手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，按時(shí)按點(diǎn)上床睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)時(shí)間不建議超過(guò)11點(diǎn)，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，口服一些活血通絡(luò)營(yíng)，養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療。
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