健康咨詢描述: 心理問題。平時(shí)好像挺開心的,每天和同學(xué)玩玩鬧鬧,但是有時(shí)候會(huì)很郁悶,晚上睡不著,睡眠質(zhì)量也不好,要考試了很焦慮,有暗戀的男生平時(shí)也不怎么說話,總之就是心情很不好,就算有很多同學(xué)朋友還是覺得異常孤獨(dú)
叫你目前的這種情況應(yīng)該注重于你的同學(xué)或者朋友更多的交流,增加戶外活動(dòng)的時(shí)間,多參加這種集體的活動(dòng),創(chuàng)造這種周圍朋友友誼的環(huán)境,就不覺得孤單了
您好,根據(jù)您的描述,人的情緒會(huì)有一些波動(dòng)的現(xiàn)象,只要能夠及時(shí)自我調(diào)整,讓自己盡早恢復(fù)心理健康就可以。平時(shí)要多看一些有益的書籍,充實(shí)自己,做一些適度的運(yùn)動(dòng),讓自己能夠放松一下身心。多和他人交流,這樣才可以更好的發(fā)泄自己內(nèi)心的負(fù)面情緒。
你好,每個(gè)人都是獨(dú)立的有的快樂不是周圍有多少人而是自己和自己相處,內(nèi)心是充實(shí)的有力量的很多問題都不是問題,現(xiàn)在什么都是要快節(jié)奏的忙忽略內(nèi)心的平靜和感受,自己好好體會(huì)現(xiàn)在的生活什么時(shí)候時(shí)是快樂的快樂的源泉是什么多感受觀察慢慢找到快樂
以上是對(duì)“心理問題。平時(shí)好像挺開心的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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