心理好像有問(wèn)題正常很不開(kāi)心

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，易敏感。很在意別人的看法，希望得到他人的認(rèn)可和贊許。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，出現(xiàn)很難過(guò)想哭。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多，老師的一句玩笑更多的是疼愛(ài)，平時(shí)多和家人以及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑。

      病情分析：
      你好！你這是有不良情緒的困擾?？朔涣记榫w，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述考慮，這樣的情況一般是不良的心理因素造成的以上癥狀，建議你平時(shí)注意調(diào)整好心態(tài)，保持樂(lè)觀放松的心情，多做一下集體活動(dòng)來(lái)排解和調(diào)整一下心理。祝你早日康復(fù)。