煩躁，猶豫，擔心，睡不著

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況主要是各種壓力導致的，有一些焦慮和抑郁的情緒，如果有條件的話，可以去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便及時的對癥治療。作為你自己也要善于與父母溝通交流。只要你盡力把自己的事情做好，其他的要學會順其自然。
      

      通過您的描述考慮您的“煩躁，猶豫，擔心”這些可能跟您父母催成績有關，您覺得自己很差，很自卑是嗎？每個人都有自己的優(yōu)點和天賦，要有耐心去找自己的天賦，你會成功的。人生就像一場馬拉松一次失敗不等于永遠失敗，不要氣餒，加油，相信你一定可以成功
      

      你還是精神緊張學習壓力大造成的，你可以跟父母說明白，讓他們不要過分的逼你。學習壓力太大也要放松一下。你自己也要主動地與人溝通，緩解心理壓力。
      
      以上是對“煩躁，猶豫，擔心，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況下考慮是由于過于焦慮，緊張，壓力過大，強化問題而導致的焦慮抑郁情緒，建議放松心情，不要給自己太大壓力，多與人交流溝通，多做些能夠讓自己高興積極的事情，適當轉移注意力平時試著與父母溝通，有利于狀態(tài)改善！
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，不僅思維上轉移，還要身體力行參與力所能及的愉快活動。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己重新振作起來，并開始新的生活！