就是晚上經(jīng)常睡覺。一兩點(diǎn)鐘就會(huì)醒來

      你好，根據(jù)你所描述的，首先需要了解一下睡眠的開始時(shí)間，建議這種情況最好是在23點(diǎn)鐘上床睡覺，如果入睡的時(shí)間過早的話，是有可能會(huì)造成中間醒過來。白天需要多去運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗自己的體力，盡量保證晚上七個(gè)小時(shí)左右的睡眠，中午午休一個(gè)小時(shí)。
      

      朋友你好，你描述自己晚上睡覺老是一兩點(diǎn)會(huì)醒來，這可能與你的年齡有關(guān)系，這個(gè)年齡段會(huì)造成肝缺血，建議你睡前敲自己大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，這需要一段時(shí)間來改善。