最近睡覺(jué)總是在一兩點(diǎn)鐘的時(shí)候醒過(guò)來(lái)
女 | 1歲 2019-01-12 16:11:58
2人回復(fù)
來(lái)自清遠(yuǎn)市
健康咨詢描述： 最近睡覺(jué)總是在一兩點(diǎn)鐘的時(shí)候醒過(guò)來(lái)，睡著之后有時(shí)又會(huì)在四五點(diǎn)又醒過(guò)來(lái)，是怎么回事？
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2019-01-12 17:00:11 我要投訴
你好如果睡眠不足的話，建議在晚上臨睡前喝牛奶這樣有利于提高睡眠質(zhì)量。另外要放松心情，睡前泡腳，都有利于提高睡眠質(zhì)量和長(zhǎng)度。
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2019-01-12 16:17:18 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，考慮這種情況，孩子的睡眠質(zhì)量是不好的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議這種情況你最好給孩子進(jìn)行補(bǔ)充鈣劑，并且多帶孩子到戶外曬太陽(yáng)，白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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