睡不著、感覺(jué)很累，有時(shí)候很早睡覺(jué)第二天起來(lái)還是感覺(jué)

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因，采取針對(duì)性治療措施，平時(shí)放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠，適當(dāng)鍛煉，提高身體機(jī)能。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你最近有很疲憊感覺(jué)，有失眠身體不舒服感覺(jué)，你是否有工作勞累壓力大，建議可以去醫(yī)院檢查一下，除外器質(zhì)性疾病，也可以適當(dāng)鍛煉身體，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)緩解心情，改善睡眠質(zhì)量，也可以服用安神補(bǔ)腦液試試如何。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，平時(shí)別太勞累，可以服用一些安神補(bǔ)腦的中藥或者中成藥來(lái)調(diào)理一下，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“睡不著、感覺(jué)很累，有時(shí)候很早睡覺(jué)第二天起來(lái)還是感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，最近幾個(gè)月出現(xiàn)入睡困難，睡眠感差，有較強(qiáng)的疲憊感，可能與最近生活工作壓力有關(guān)，心理精神壓力大，身心不放松?？梢曰仡櫹伦罱罟ぷ髦邪l(fā)生了哪些對(duì)自己產(chǎn)生較大影響的人事物，多吃肉蛋奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律作息，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解壓力，放松自己，有情緒煩惱及時(shí)與朋友家人情緒，睡前保持身心舒暢，如果還不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議去睡眠科進(jìn)一步咨詢(xún)。
      

      你因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的感覺(jué)累，可能身體出現(xiàn)了狀況，最好到醫(yī)院先體檢一下，看看血糖，血壓甲狀腺功能。另外要保持生活有規(guī)律。注意休息。還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！其實(shí)我們每個(gè)人每天都有三個(gè)非常公平公正的八小時(shí)：八小時(shí)睡眠、八小時(shí)學(xué)習(xí)或工作、八小時(shí)休閑娛樂(lè)。只要我們根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的實(shí)際情況的計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格按照計(jì)劃和目標(biāo)去執(zhí)行，就會(huì)既會(huì)有成就感又會(huì)有充沛的精力。平時(shí)也要多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。