我經(jīng)常睡不好，失眠多夢(mèng)

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，睡眠不好的話主要還是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е聛?lái)的這種情況，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃半個(gè)月，每天睡覺之前喝一杯純牛奶促進(jìn)睡眠
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，這種情況主要還是失眠的原因?qū)е聛?lái)的，最好去大型醫(yī)院吃點(diǎn)中藥調(diào)理好一些，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜，加強(qiáng)鍛煉身體。
      

      你好！很高興為你解答，失眠屬于睡眠障礙是精神因素，導(dǎo)致的原因很多，比如：平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，整天面對(duì)電子產(chǎn)品上網(wǎng)工作或?yàn)g覽，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能對(duì)癥治療。建議：放松心情多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，必要時(shí)可以吃點(diǎn)谷維素和維生素B1緩解癥狀
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常睡不好，失眠多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是神經(jīng)衰弱所造成的，建議你可以使用安神補(bǔ)腦液，或者是酸棗仁口服液，安眠藥的話，需要到醫(yī)院去通過(guò)處方購(gòu)買的。