今早跑了一公里，然后學(xué)太極

      你好，建議你要注意休息，不可以過度的運(yùn)動要適宜的活動量，平時注意生活習(xí)慣，注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物。
      

      你好，你這種情況的話，可能是吃飯?zhí)睂?dǎo)致的有卡住的情況，所以才會引起的胸口疼痛。那你平時吃飯的時候還需要多注意，不要太過于急。

      你好，根據(jù)你的描述，初步考慮你由于跑步引起胸部不適，建議你保持平和心態(tài)，根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的鍛煉方式，同時講究飲食衛(wèi)生和飲食營養(yǎng)，主動去除不利于身體的因素，如果癥狀持續(xù)未緩解，建議及時就醫(yī)，排除器質(zhì)性的疾病。
      
      以上是對“今早跑了一公里，然后學(xué)太極”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看考慮是運(yùn)動后時間太短就吃飯的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息和保暖，最近少吃生冷辛辣刺激的食物，適當(dāng)多休息一下，如果不緩解去醫(yī)院看看大夫。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，建議你可以去醫(yī)院檢查一下胸部X光，確診病因后對癥治療，可以多喝開水，清淡易消化飲食，不吃生冷辛辣刺激性食物，飲食規(guī)律，注意休息，防寒保暖。