晚上不著。老是想一些亂七八糟的事
健康咨詢(xún)描述： 晚上不著。老是想一些亂七八糟的事。怎么回事呢？眼睛一閉上就會(huì)亂想。
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你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，我覺(jué)得我能睡不著覺(jué)，胡思亂想，還是有一些事情你沒(méi)有處理好，比如說(shuō)家庭關(guān)系，朋友關(guān)系，學(xué)習(xí)成績(jī)與目標(biāo)的關(guān)系，目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系等等。把這些事情處理好了，晚上睡覺(jué)前心情是放松的，自然就不成問(wèn)題了。
這些事都有處理好的。就是到晚上睡覺(jué)開(kāi)始就會(huì)這樣。一到閉上眼睛就會(huì)開(kāi)始胡思亂想。不想去想，又會(huì)自己去想。跟手淫有關(guān)系嗎？以前有段手淫時(shí)間。到今年就戒了
我覺(jué)得這些事情跟手癮關(guān)系不大，所以過(guò)去了就過(guò)去了，這有什么呢？只要你清楚以上我說(shuō)的事情把自己的經(jīng)歷和注意力合理的分配好。為了你的理想去奮斗，就沒(méi)有什么事情可擔(dān)心的?？梢栽黾渝憻捝眢w的時(shí)間。晚上睡覺(jué)以前做深呼吸。平復(fù)你的心情，如果還是不行，就找你們學(xué)校的心理老師或者你們當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師，進(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)。
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，是因?yàn)橄胍恍﹣y七八糟的事情才睡不著，還是睡不著才會(huì)想事情的，是什么事情這樣影響你的睡眠，可以說(shuō)說(shuō)嗎，不然時(shí)間長(zhǎng)了身體承受不了的。
也不太清楚吧。就是閉著眼睛想睡覺(jué)就是會(huì)亂想。想一些亂七八糟的。也失眠一年多了能調(diào)整回來(lái)嗎？以前有段手淫時(shí)間。到今年戒掉了。
哦，是這樣啊，可以調(diào)整好的，現(xiàn)在有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了，建議服用維生素B1和安神補(bǔ)腦液。
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根據(jù)您的描述分析，您的這個(gè)情況可能是神經(jīng)衰弱，建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，您可以口服谷維素片，平時(shí)注意注意，不要熬夜。
以上是對(duì)“晚上不著。老是想一些亂七八糟的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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