怎樣才能陰道緊縮

      生完孩子陰道變松是很常見的一種現(xiàn)象，這個可以通過陰道緊縮術來使其恢復，另外，平時多對陰道進行鍛煉，做一些利于陰道強健的運動
      

      你好，根據(jù)你提出的問題?？s陰的方法：一、提肛縮陰。無論是站著、坐著，還是躺著，都可以收緊括約肌進行提肛，堅持提肛縮陰會有很明顯的效果。二、憋尿縮陰。想要上廁所的時候，可以選擇稍微的憋住便意，然后再做提肛運動，這樣可以鍛煉陰道周圍的肌肉。同時，在小便的時候也可以在中途忍住幾秒鐘，同樣可以鍛煉陰道周圍的肌肉，從而達到緊致陰道的目的。
      

      病情分析：您好，陰道松弛是大多數(shù)產(chǎn)后女性比較常見的一種情況，您不用太擔心。平時可以多做骨盆肌肉鍛煉，這有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力。
      指導意見：如果松弛的情況比較嚴重的話，可以考慮進行陰道緊縮手術，建議您先到專業(yè)醫(yī)院做個檢查，選擇適合自己的手術方式。
      
      以上是對“怎樣才能陰道緊縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！