怎樣才能讓陰道緊縮

      你好，陰道緊縮術(shù)是整形術(shù)比較簡(jiǎn)單的手術(shù)，但是效果也并不是永久的，這個(gè)年齡沒有必要去做這個(gè)，平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)陰道的緊致。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛都是相對(duì)而言的，因?yàn)榉置浜湍挲g的原因陰道松弛是自然現(xiàn)象，經(jīng)常做盆底肌鍛煉可以延緩這種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      盆底肌鍛煉以收縮肛周為主要內(nèi)容，包括快速收縮和慢而強(qiáng)有力的收縮；每天應(yīng)進(jìn)行3-4個(gè)回合，每個(gè)回合進(jìn)行慢而強(qiáng)有力的收縮及快速收縮各25次（也可根據(jù)個(gè)人情況，收縮到感到乏力即可），同時(shí)交替進(jìn)行。
      

      病情分析：陰道緊縮術(shù)是一種很簡(jiǎn)單的婦科整形手術(shù)，通過手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適，裂傷的修復(fù)后恢復(fù)到緊致狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：術(shù)后要注意休息，保持良好的心情，保證充足的睡眠，禁食辛辣刺激的食物，多喝水，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，1-2個(gè)月內(nèi)避免性生活。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能讓陰道緊縮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！