怎么才能陰道緊縮　　

      您好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況來看，可以通過臥式鍛煉，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。希望能幫到你。
      

      你好，從你描述的情況看。產(chǎn)后引起的陰道松弛，首先要考慮盆底肌練習(xí)和縮陰鍛煉，適當(dāng)?shù)氖褂盟幬?，等你一段時間之后，如果沒有效果，可以考慮縮陰手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況就是產(chǎn)后導(dǎo)致陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院好好檢查一下，產(chǎn)后導(dǎo)致陰道松弛的話，是可以通過鍛煉來改善的，平時可以多做多提肛運(yùn)動。
      
      以上是對“怎么才能陰道緊縮　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后陰道松弛主要是由于盆腔肌肉群張力下降導(dǎo)致，短期內(nèi)可通過恢復(fù)性鍛練來改善，但如果時間較長、程度重、甚至有陰道壁膨出者，就需要行陰道緊縮術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意點(diǎn)衛(wèi)生，注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，不要性生活太頻繁，不要有不潔的性生活，可以經(jīng)常練習(xí)提肛運(yùn)動。