我前天晚上睡不著，差不多4

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。最近發(fā)生了什么事情讓你產(chǎn)生困擾了嗎，你對睡眠產(chǎn)生了什么樣的情緒，心態(tài)平和一些，多觀察一下。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
      

      你說你昨天還有前天都是睡的少，白天精神還蠻好的。你說的晚上沒有睡意是一個(gè)什么樣的情況？你愿意具體細(xì)致的說一說嗎？另外這樣的狀態(tài)對你的影響有哪些呢？