醫(yī)生、前天晚上睡不著

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，如果晚上能睡的好，可以不吃藥的。建議有時間找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)，可以幫助你理清思路，解決問題。
      

      你好還告訴你解答根據(jù)描述的情況，如果晚上休息不好的話可以吃的。平時一定要注意休息，不能熬夜，加強(qiáng)鍛煉身體，清淡飲食為主，不能吃辛辣刺激性的食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況完全是心理因素造成的輕微焦慮癥的，只要自己克制不要胡思亂想，盡量調(diào)節(jié)好心情就沒事，多散散步，逛逛街或者參加集體活動分散注意力，沒用時間去胡思亂想沒事的，同時放松心情，保持每天心情舒暢也很重要，可以不吃藥
      
      以上是對“醫(yī)生、前天晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！