我體重100我覺得我胖可是她們都說不胖還有我腿較粗
女 | 14歲 2018-09-01 18:03:19
2人回復(fù)
來自南陽市
健康咨詢描述： 我體重100我覺得我胖可是她們都說不胖還有我腿較粗真的是很想腿瘦一點就好了
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2018-09-01 20:48:06 我要投訴
你好，你的身高多少？你的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高-105=公斤體重，這個你自己計算一下，然后再根據(jù)具體情況而定，平時注意飲食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動
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2018-09-01 20:09:52 我要投訴
病情分析：
你好，不知道你的身高有多少？我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
指導(dǎo)意見：
你好，如果需要減肥的話，就是兩方面的問題，一個是加強運動和飲食的管理，你的年齡很小，身體還處在生長發(fā)育的階段，建議你還是應(yīng)用健康的方式來減肥，也就是一日三餐適量的運動和充足的睡眠，不要吃油膩的食物，膨化食品油炸食品盡量少吃，
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