我身高158體重115斤腿不胖

      你好，根據(jù)你所提出的問(wèn)題，肚子的肥胖，說(shuō)明你，運(yùn)動(dòng)量還是少了，另外，吃了東西以后一定不要馬上就坐著，要堅(jiān)持站一會(huì)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐，可以輔助減肥。
      

      病情分析：
      減肚子可以考慮做平板支撐，或者仰臥起坐，配合適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常燥埱翱梢韵群葴?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食，更不要過(guò)度節(jié)食，飯后避免久坐，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況分析人在瘦的時(shí)候會(huì)先瘦肚子的要控制飲食加運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況分析您可以晚上不吃晚飯只吃適量的水果蔬菜，去運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)
      
      以上是對(duì)“我身高158體重115斤腿不胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天跑步四十分鐘左右比較合適。