請問我長期失眠，天亮了才能睡著

女 | 18歲 2018-08-27 06:08:39 2人回復(fù) 來自通遼市

健康咨詢描述：請問我長期失眠，天亮了才能睡著，心情低落，對任何事情都不感興趣，也不怎么吃飯，脾氣變得暴躁易怒，總是不自覺的想哭，最近也經(jīng)常脫發(fā)，腰也經(jīng)常疼，總覺得有人在背后用異樣的眼光看我，不敢出門，很累，非常累

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2018-08-27 08:39:44 我要投訴

你好，很高興幫你解答問題，看來你說的自己這些癥狀感覺你精神有些異常。情緒低落。希望你盡快到。跟誰心理科去做檢查，進行治療，還可以尋求心理咨詢師的幫助

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2018-08-27 08:43:58 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在有明顯的抑郁傾向，你這樣的狀態(tài)一定是有原因的，花一般的年紀，怎么會這樣，調(diào)整心態(tài)好好善待自己，建議去做心理疏導(dǎo)。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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