假期經(jīng)常白天睡覺，晚上做作業(yè)

      這個(gè)有可能就是這個(gè)，您這個(gè)生物鐘的這個(gè)原因造成的，這個(gè)神經(jīng)性的疼痛d，你一定要這個(gè)注意這個(gè)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量白天不要睡覺，可以這個(gè)學(xué)習(xí)的，然后晚上可以在十點(diǎn)左右就睡了
      

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你反映的情況，為假期引起的作息不規(guī)律。長(zhǎng)時(shí)間會(huì)出現(xiàn)身體不適的狀況。如食欲下降，疲乏無力目前右側(cè)腦部有抽動(dòng)感，考慮為血管神經(jīng)性頭痛。首先建議合理的休息睡眠和飲食，避免辛辣刺激性食物?？梢钥诜涣７冶氐媚z囊。
      

      根據(jù)你的描述，多考慮可能是作息時(shí)間不規(guī)律引起的神經(jīng)性頭痛。建議平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果以及瘦肉類食物。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      
      以上是對(duì)“假期經(jīng)常白天睡覺，晚上做作業(yè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為18歲女生，假期經(jīng)常白天睡覺，晚上做作業(yè)，一天大概十個(gè)小時(shí)左右睡眠，然后最近大概四五天腦袋右側(cè)一抽一抽的疼，首先建議咨詢者要調(diào)整你自己的作息時(shí)間，生物鐘調(diào)整過來，不要違背常規(guī)，其次保證每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要過多或者過少，注意勞逸結(jié)合，積極參加一些體育鍛煉，如果還是頭疼，不妨去醫(yī)院檢查一下，是否有器質(zhì)性的問題。