健康咨詢描述: 晚上很早睡覺,有9.30,對于我這個年齡的人來說,這個時間睡覺是非常早的,但早上卻起的很晚,像9.30,或8點
女性,17歲。晚上很早睡覺,有9.30,對于我這個年齡的人來說,這個時間睡覺是非常早的,但早上卻起的很晚,像9.30,或8點,你這個年齡正是長身體的時候,多睡點,也是正常的。
病情分析:
你好,看起來你的睡眠時間比較長。一般情況下睡眠8小時左右就可以了。
指導(dǎo)意見:
建議,早睡比較好,盡量早點起床吧。早晨起的早精神狀態(tài)好,適合學(xué)習(xí),鍛煉身體。
病情分析:
你好,每個人都有自己的生物鐘,平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到早睡早起。
指導(dǎo)意見:
每個人都不一樣的,也不能一概而論,有的人喜歡睡懶覺,有的人喜歡早起,就像有的人到點了就要去上班,不早起也沒有辦法的,如果沒有什么事情的人總喜歡睡個懶覺。
以上是對“晚上很早睡覺,有9.30”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線