這幾天都是很早睡覺，但是睡醒很困

      病情分析：
      從你的描述知道，你的睡眠時間還算正常，就是晚上睡覺的時間有點兒晚，應(yīng)該調(diào)節(jié)一下睡眠的時間。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，調(diào)整睡眠時間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運動，睡前不玩刺激性的游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠的改善。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，睡眠質(zhì)量欠佳。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，保障充足的睡眠，避免熬夜。適度鍛煉合理飲食，慢慢的就會有所改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)講述的情況，最近幾天睡覺時間充足，但是睡醒以后感覺很困，可能是睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，注意保暖，合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時間，避免過度勞累，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，睡覺前可以散散步放松心情，熱水泡泡腳，必要時可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對“這幾天都是很早睡覺，但是睡醒很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！