高中開始入睡就有點(diǎn)困難

      進(jìn)入到高中以后，由于平時學(xué)習(xí)壓力過大，可能會出現(xiàn)失眠的情況，但是一定要學(xué)會自我調(diào)整，比如白天可以選擇半個小時的時間來午睡，因為午睡可以迅速恢復(fù)人體的疲勞。而且在晚上睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶來提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱的原因造成的，上述情況，這種情況不必要過度擔(dān)心的，建議您可以應(yīng)用一些調(diào)理神經(jīng)的藥物，像一些谷維素，維生素，比平時多吃一些黑米黑豆，還這樣的。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況還是要做磁共振好一些，一定要檢查清楚是什么原因?qū)е聛淼氖?，平時一定要注意休息不熬夜
      
      以上是對“高中開始入睡就有點(diǎn)困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況還是要做磁共振檢查一下好一些，目前不要過于緊張，放松心情，平時一定要注意休息，不能熬夜，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?br />      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先導(dǎo)致你失眠最重要的原因就是你的心里壓力太大了，從高中時期到大學(xué)時期因為學(xué)習(xí)的壓力所以說導(dǎo)致你的失眠越來越嚴(yán)重，我建議最好是能夠好好釋放一下，放松一下自己。
      

      您這種情況，我建議您還是做一個腦部的核磁共振看一看的，像這種情況。不排除還是有一些神經(jīng)衰弱等原因造成的，這種情況可以喝一些中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)用一些解郁安神顆粒等藥物