醫(yī)生我最近總感覺好煩躁

      根據(jù)你的描述，建議你可以選擇一個適合自己的方式去釋放一下壓力，比如吃甜食，看電影等等。有可能最近精神崩的太近或者暫時對現(xiàn)狀沒有一個明確的目標(biāo)。這種時候不要去看負(fù)面的言論，多跟信任的人談?wù)勑?，出去走一走，會有所改?br />      

      按照你敘述的情況，我判斷你是抑郁癥的表現(xiàn)。建議你最好到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，再進(jìn)一步深入挖掘你存在的其他癥狀，對你作出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀，考慮精神壓力過大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你看正規(guī)的心理醫(yī)生通過心里疏導(dǎo)，可以多參加一些積極有意義的活動，尤其是戶外活動。
      
      以上是對“醫(yī)生我最近總感覺好煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，主要考慮是由于平時生活工作壓力過大，出現(xiàn)焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)外出，與身邊要好的同學(xué)，朋友，親人，閨蜜溝通，這樣能夠有效減緩心理壓力，避免出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒。
      

      首先你要調(diào)整好自己的情緒。每個人都有心情低落的時候。但是要懂得適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。多與家人朋友溝通交流一下，排除心中的障礙。飲食盡量清淡一些。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的這種情況考慮輕微抑郁癥，缺乏自信心理，有逃避現(xiàn)實(shí)的生活的一些事情，建議平時合理安排平時生活，需要放松心情，遇到困難需要面對現(xiàn)實(shí)，多和周圍的親人，朋友溝通，避免有僥幸心理，平時有時間可以多散散步，聽聽音樂分散煩躁的注意力
      

      從你的描述來看，最近情緒有點(diǎn)波動，煩躁，對所有的一切有厭惡感，想一個人躲起來放空一下，非常理解你此刻的心情，我猜想一定有什么東西，讓你覺得很難面對，想要躲開，我們能否一起來探討一下，你想要躲開的是什么？我們可以采取點(diǎn)什么方法來面對這個讓你想要躲開的東西？現(xiàn)在我們一起來看看，可以做些什么讓你再次面對這些東西的時候，感覺稍好點(diǎn)，不再那么急于想要躲開它？甚至可以直接面對它呢？期待著我能和你一起回答好以上的問題。到時你的感覺就會不一樣啦！
      
      以上是對“醫(yī)生我最近總感覺好煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！