有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 前幾天有次凌晨五點多才睡

前幾天有次凌晨五點多才睡

女 | 19歲 2018-06-21 13:19:21 7人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 前幾天有次凌晨五點多才睡,然后到現(xiàn)在好幾天了晚上一直睡不著,躺了幾個小時都睡不著,但是明明很累,腦子卻很清醒,都好幾天了,而且晚上睡的時候心臟會突然猛的一跳然后出好多汗,白天心臟也好不舒服,這該咋辦呀

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王貽娜
王貽娜 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3662
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2018-06-21 13:26:50

      建議看醫(yī)生,確定有無器質(zhì)性病變。前幾天發(fā)生過什么事?然后試試全身放松,用鼻子吸氣,用嘴吐氣,吸氣時小腹凸起來,呼氣時,小腹凹下去,保持深呼吸,想象著你心腦突然猛地一跳,出好多汗的感覺,看看它是什么顏色,什么形狀,感受著那個顏色、形狀或其他的變化……

2018-06-21 13:30 ask83174714mo 追問

醫(yī)生你好,前兩天看世界杯,強制自己不睡覺然后現(xiàn)在是想睡睡不著,腦子里一直想著睡覺但是精神很清醒,睡著了也是斷斷續(xù)續(xù)

2018-06-21 13:32醫(yī)生回答:

理解你的感受,你了反復(fù)用我說的方法。視情況變化,再交流。

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-06-21 13:20:26 我要投訴

      病情分析:
      我跟你描述的情況,晚上失眠,而且心臟不好,容易出汗,建議你去醫(yī)院做心電圖和心臟彩超。
      指導(dǎo)意見:
      請您注意休息,避免勞累,注意飲食。晚上睡眠不好,可以找中醫(yī)大夫開中藥調(diào)理失眠,調(diào)理內(nèi)分泌。
      

譚新國
譚新國 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長運用意向?qū)υ?、精神分析、家庭治療等技術(shù)來處理青 幫助網(wǎng)友:2626
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2018-06-21 13:38:02 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況來看,應(yīng)該和社會心理因素有一定的關(guān)系,比如學習、工作、生活壓力大,精神緊張等等??梢匀プ鲆粋€心電圖檢查,沒有問題可以用一點鎮(zhèn)靜劑。同時要調(diào)整好自己的生活節(jié)奏,適當?shù)膮⒓芋w育運動。
      
      以上是對“前幾天有次凌晨五點多才睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-06-21 13:20:11 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,經(jīng)常失眠,會造成植物神經(jīng)損傷的,建議您平時要多做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,更利于身心健康的恢復(fù),您可以服用一段安神補腦液來調(diào)理一下睡眠。
      

張玉艷
張玉艷 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網(wǎng)友:20210稱贊:3
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2018-06-21 13:21:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你心臟不舒服,這種情況多與你睡眠不足有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做一下心電圖的檢查,看看有沒有問題。平時應(yīng)注意休息,保證充足的睡眠。不要熬夜。
      

王梟梟
王梟梟 阜陽市腫瘤醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長的是常見內(nèi)科和外科疾病的初步診斷及診療,尤其是 幫助網(wǎng)友:6052稱贊:1
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2018-06-21 13:21:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的病情描述??紤]是心臟相關(guān)的問題。建議去醫(yī)院就診明確診斷。
      指導(dǎo)意見:
      家族有相關(guān)心臟病史嗎?建議去醫(yī)院心血管內(nèi)科就診,首先查心電圖最好是心臟不舒服的時候去做,這樣心電圖可以看的比較明顯。然后抽血查相關(guān)檢查進一步明確診斷。
      

連杰
連杰 主治醫(yī)師 擅長: 顱腦損傷,胸部疾病,腰椎間盤 幫助網(wǎng)友:9831稱贊:2
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2018-06-21 13:23:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的敘述,建議去醫(yī)院內(nèi)科。
      指導(dǎo)意見:
      建議:應(yīng)該去醫(yī)院內(nèi)科,做心電圖檢查和心臟彩超檢查??纯从袥]有心臟有沒有疾?。咳绻蟹e極治療。如果沒有,改變睡眠習慣,保證充足的睡眠。在晚上10點之前準備睡覺,不看視頻,不玩手機,不玩游戲,在靜謐的環(huán)境下進入夢鄉(xiāng)。
      
      以上是對“前幾天有次凌晨五點多才睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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