晚上經(jīng)常睡不著，都是三點(diǎn)多才有睡意

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種失眠的現(xiàn)象的話，最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，你的情況可能是由于生物鐘紊亂引起。注意保持良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好愉快的心情，不要給自己太大的壓力。規(guī)律生活，按時(shí)吃飯作息?？梢苑靡恍┌采裱a(bǔ)腦的藥物緩解癥狀。不在睡前看一些刺激性的影片等。熱水泡腳，最好在晚上10點(diǎn)半以前睡覺。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況有可能是生物鐘紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：以后盡量不要白天睡覺，做一些自己想做的事情。多鍛煉身體身體參加一些活動(dòng)，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以改善睡眠。晚上養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量避免看手機(jī)，玩電腦熬夜不睡覺，慢慢改變，一段時(shí)間以后就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“晚上經(jīng)常睡不著，都是三點(diǎn)多才有睡意”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你平時(shí)有過度熬夜，及過多玩手機(jī)的習(xí)慣一定要改掉，睡前不要喝濃茶咖啡等，不要做激烈運(yùn)動(dòng)，不能看情緒激動(dòng)及恐嚇片，如果癥狀還持續(xù)不緩解，最好看中醫(yī)吃中藥調(diào)理治療
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，首先需要確診失眠的具體原因，才能有效對癥調(diào)理。一般來說，引發(fā)失眠的原因有：一是軀體疾病，比如頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、神經(jīng)衰弱等；二是心理原因，比如情緒不穩(wěn)定、精神緊張焦慮、心理壓力過大等等；三是其他因素，比如環(huán)境、飲食、天氣、藥物、年齡等。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，生活作息規(guī)律。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了作息不規(guī)律導(dǎo)致的晝夜顛倒，建議您可以多參加戶外的體育鍛煉，累了以后晚上睡眠，把生物鐘矯正過來。
      

      你好，這樣有多久了?是否用過治療睡眠的藥物?？梢苑靡欢螘r(shí)間的鎮(zhèn)靜安神的藥物，或者可以服用西泮類藥物，改善睡眠。最佳的方法就是先改善睡眠，然后服用一段時(shí)間的中藥改善睡眠
      
      以上是對“晚上經(jīng)常睡不著，都是三點(diǎn)多才有睡意”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！