有問必答網(wǎng)五官科眼科 → 凌晨三點(diǎn)多才睡,五點(diǎn)半就醒了,并且睡不著了

凌晨三點(diǎn)多才睡,五點(diǎn)半就醒了,并且睡不著了

女 | 22歲 2021-08-09 07:07:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 渾身還很難受,閉上眼睛更難受,并且怎么都睡不著,強(qiáng)行入睡會(huì)夢(mèng)到一些奇奇怪怪的東西,更難受了

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張立文
張立文 大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性喉炎,扁桃體炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 幫助網(wǎng)友:79174稱贊:3
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2021-08-09 09:38:54 我要投訴

      這個(gè)癥狀不排除是失眠的可能性,建議平時(shí)一定要保持一個(gè)平和的心態(tài),避免精神高度緊張,另外養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,如果入睡特別困難的情況下,可以適當(dāng)?shù)妮o助安神補(bǔ)腦液。

欒樹林
欒樹林 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 青光眼,白內(nèi)障。干眼癥,夜盲癥,散光,糖尿病視網(wǎng)膜 幫助網(wǎng)友:42274稱贊:1
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2021-08-09 09:04:36 我要投訴

      睡得太晚了,醒了又太早了,睡眠不足,身體上個(gè)體機(jī)能得不到有效的恢復(fù),那么肯定是有不舒服或者說難受的感覺的。現(xiàn)在你就服用點(diǎn)助眠的藥物,及時(shí)的補(bǔ)充睡眠這些不舒服的癥狀就能夠得到很好的緩解。

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