生活中應(yīng)該如何全面的預(yù)防骨質(zhì)增生呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可以補(bǔ)充鈣劑，應(yīng)該注意日常不要偏食，平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類
      指導(dǎo)意見：
      你好，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的描述情況分析，現(xiàn)在有什么不舒服的癥狀呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議并不能因?yàn)榭陀^因素而有效預(yù)防，只能通過(guò)正確的習(xí)慣和鍛煉，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你說(shuō)的，骨質(zhì)增生是中老年人很常見的疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生的退行性變。
      指導(dǎo)意見：
      建議：預(yù)防骨質(zhì)增生，要注意飲食方面多吃含有鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，還要多曬太陽(yáng)。
      
      以上是對(duì)“生活中應(yīng)該如何全面的預(yù)防骨質(zhì)增生呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！