如何預(yù)防骨質(zhì)增生，得了骨質(zhì)增生怎么治療 骨質(zhì)增生多

      您好，您的這種情況平時(shí)要注意飲食，避免，吃辛辣刺激性食物，建議您多吃一些青菜水果，含維c的食物，高蛋白質(zhì)營養(yǎng)的食物，平時(shí)要避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      

      飲食要合理，均很攝入營養(yǎng)，多吸收含鈣、低鹽且富含蛋白質(zhì)的食物，增高骨量，緩解骨質(zhì)疏松，使骨骼礦化。例如豆制品、蛋類和骨頭湯等。鍛煉身體，每天要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      人到了一定年齡，骨質(zhì)自然會(huì)減少疏松，導(dǎo)致一些容易骨折性的疾病的。
      指導(dǎo)意見：
      一定時(shí)候需要注意補(bǔ)鈣的，飲食上多吃骨質(zhì)品，比如骨頭湯之類，牛奶啊，甚至可以吃一些鈣片。
      
      以上是對(duì)“如何預(yù)防骨質(zhì)增生，得了骨質(zhì)增生怎么治療 骨質(zhì)增生多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！