半年失眠多夢心情低落痛苦難受胸悶郁結緊張慌亂反應遲

      你好，不喜歡和人交流，自我否定自我懷疑，事情都不感興趣，你的情況的確是有些抑郁的情緒了，建議你找心理咨詢師咨詢來處理自己的問題。
      

      指導意見：
      首先你這個情況的話，考慮你想的太多，而且缺乏自信，所以說你還是不要太想，不要太較真兒，然后的話平時適當鍛煉，調節(jié)自主神經的功能，注意睡眠，不要熬夜，如果實在不行的話，就到心理科去看一下，讓醫(yī)生開點藥。
      

      你好，從你的描述中可以看到，確實是抑郁了，自我了調節(jié)不了，就找心理師去疏導吧，如果有家人，朋友的陪伴能好一些，得運動起來，能睡好覺。
      
      以上是對“半年失眠多夢心情低落痛苦難受胸悶郁結緊張慌亂反應遲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你情緒低落已經半年了，你的癥狀提示你一直在抑郁狀態(tài)。并且你的抑郁已經引起了軀體癥狀。建議抗抑郁藥物治療。同時要給予心理治療。最終達到緩解的目標。