抑郁癥通常具有一定的遺傳傾向，但并非絕對(duì)會(huì)遺傳。抑郁癥的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，遺傳因素在其中占有一定比例。家族中有抑郁癥患者，其親屬患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加，但這并不意味著一定會(huì)發(fā)病。
遺傳因素對(duì)抑郁癥的影響體現(xiàn)在基因?qū)用?。某些基因的變異或特定組合，可能使個(gè)體更容易受到抑郁癥的侵襲。不過(guò)，環(huán)境因素同樣至關(guān)重要，長(zhǎng)期的壓力、重大生活事件、不良的成長(zhǎng)環(huán)境等，都可能觸發(fā)抑郁癥。即使有遺傳易感性，若能保持良好的生活環(huán)境和心理狀態(tài)，也可能不發(fā)病。
除了遺傳和環(huán)境，生理因素如大腦神經(jīng)遞質(zhì)的失衡、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂等，也與抑郁癥的發(fā)生密切相關(guān)。心理因素方面，性格內(nèi)向、敏感、完美主義等特質(zhì)的人，相對(duì)更容易陷入抑郁情緒。
在日常生活中，即便家族中有抑郁癥病史，也無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。保持規(guī)律的作息，保證充足睡眠，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)釋放壓力，都有助于維持良好的心理狀態(tài)。若出現(xiàn)情緒低落、興趣減退等疑似抑郁癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行評(píng)估和治療 。
