焦慮癥軀體上的癥狀有呼吸困難、心跳加速、肌肉緊張、腸胃不適、頭暈等。
1. 呼吸困難：焦慮癥發(fā)作時，常感覺呼吸急促、費力，仿佛空氣不足，有窒息感，胸部也會有壓迫感，這種呼吸困難會進(jìn)一步加重焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。
2. 心跳加速：焦慮狀態(tài)下，身體的應(yīng)激反應(yīng)會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳明顯加快，患者能清晰感覺到自己的心跳，甚至?xí)行幕?、心悸的?qiáng)烈感受，嚴(yán)重時可能影響正常生活。
3. 肌肉緊張：焦慮會使肌肉長期處于緊張狀態(tài)，常見于頸部、肩部、背部等部位，表現(xiàn)為肌肉酸痛、僵硬，活動時還可能有緊繃感，長期如此可能引發(fā)慢性肌肉勞損。
4. 腸胃不適：焦慮會干擾腸胃的正常蠕動和消化功能，引發(fā)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀，影響營養(yǎng)吸收，降低身體整體健康水平。
5. 頭暈：焦慮引發(fā)的身體應(yīng)激反應(yīng)會影響血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?，?yán)重時可能出現(xiàn)站立不穩(wěn)的情況，增加意外受傷的風(fēng)險。
焦慮癥軀體癥狀多樣且復(fù)雜，會對生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)診斷。日常生活中要保持規(guī)律作息、適度運動、學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想等。同時，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，按時服藥、定期復(fù)診，以便更好地控制癥狀，恢復(fù)健康。
