我現(xiàn)在的大腿和小腿都很粗

      這種情況下可以通過合理飲食，可以起到一定作用。再就是更重要的，長跑，長期堅持下去，去健身房鍛煉，運動能幫助減少脂肪，增強體質(zhì)
      

      想要將大腿和小腿的脂肪減去，那么一定要做全身性的有氧運動，只有全身的脂肪含量減少，才會導(dǎo)致下肢的圍度變小。沒有哪種運動是，單純的減大腿小腿的脂肪的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況腿粗，考慮是青春期發(fā)育，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，晚上不要吃，避免受涼，不要緊張，注意個人衛(wèi)生，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“我現(xiàn)在的大腿和小腿都很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！