睡覺老做夢一晚上能坐兩三個夢中午上班趴一會都會做夢

女 | 17歲 2018-04-26 22:29:32 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：睡覺老做夢一晚上能坐兩三個夢中午上班趴一會都會做夢好累怎么治療

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2018-04-26 22:43:02 我要投訴

      指導意見：
      像你這個情況的話，做夢考慮平時可能是精神壓力比較大，所以說一定要學會，釋放壓力，那么此外的話要堅持鍛煉，不要熬夜，放松心情，那么就不會做夢了。

gk20170327 二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥；抑郁癥；恐婚癥;夫妻情感問題;產(chǎn)后抑郁;戀幫助網(wǎng)友：6278稱贊：1

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2018-04-26 22:31:26 我要投訴

失眠多夢氣血不足的表現(xiàn)，平常應加強營養(yǎng)增強體質(zhì)，適當增加體育鍛煉，促進血液循環(huán)，幫助睡眠，睡前喝杯純牛奶，學會調(diào)整自己的情緒和壓力

王鑫二級心理咨詢師擅長: 強迫癥、抑郁癥、焦慮癥等神經(jīng)癥,婚姻情感心理咨詢, 幫助網(wǎng)友：5904稱贊：1

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2018-04-26 22:39:49 我要投訴

      您好，正常日有所思夜有所夢，想得多夢就會多，你可以口服歸脾丸和養(yǎng)血安神片同服兩周時間。在睡著之前可以聽輕音樂或者看書籍。

      以上是對“睡覺老做夢一晚上能坐兩三個夢中午上班趴一會都會做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！