每天早上二節(jié)課下都跑1200米

      你好，很高興為你解答你的情況，我基本上了解了，根據(jù)你的描述，你運動完之后，大腿酸痛，這個是正常的，是運動后導致乳酸堆積，引起的疼痛。
      

      運動是關節(jié)和肌肉肌腱都參與的一個動作，要循序漸進慢慢的鍛煉，不能急進，不然會拉傷肌肉的，肌肉拉傷后要及時制動并注意休息，不要運動，可以適當?shù)挠枰灾嗅t(yī)中藥，針灸理療等存進恢復。可以予以活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      每天早上二節(jié)課下都跑1200米，跑完后大腿痛，酸是怎么回事？
      指導意見：
      考慮是軟組織損傷的無菌性炎癥,建議你局部熱敷或者紅花油,活絡油按揉.服藥可以緩解,可以服用扶他林膠囊,芬必得,活血止痛膠囊,傷科片,活血化瘀的中成藥,再不好如果嚴重建議到中醫(yī)骨傷科診治,常用按摩、針灸,封閉,理療等等方法.
      
      以上是對“每天早上二節(jié)課下都跑1200米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，大量的活動會讓肌肉分解糖原產(chǎn)生乳酸，而乳酸就是導致肌肉酸痛的原因
      指導意見：
      一般建議跑步后適量的散步來促進乳酸的運輸分解，另外就是可以在運動后按摩腿部肌肉，長期堅持下去肌肉耐受后就不會感受到酸痛了
      

      病情分析：
      運動的時候，肌肉會分泌一種叫做“乳酸”的物質，激烈運動過后乳酸堆積，使我們感到不舒服，有酸痛感，這種酸痛感會持續(xù)4-5天
      指導意見：
      。建議運動后，按摩輕捶緊張的肌肉，做好放松，會加快乳酸的分解，這樣就會緩解肌肉的酸痛感。而且運動前要做好熱身運動。