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跑200米大腿突然發(fā)軟

女 | 15歲 懸賞2個(gè)健康幣 2020-02-02 17:50:10 1人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述： 我是一個(gè)體育生，在一次200米比賽的時(shí)候跑到接近終點(diǎn)30米的時(shí)候腿突然腿發(fā)軟想沒有直覺一樣，因?yàn)槲夷菚r(shí)是有拿第一的機(jī)會(huì)的然后發(fā)現(xiàn)我腿出問題的時(shí)候我沒管繼續(xù)跑然后就摔倒了。

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:36:20 我要投訴

      考慮是平時(shí)缺乏鍛煉導(dǎo)致的，建議跑之前要做一下熱身運(yùn)動(dòng)。平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，避免過度的劇烈運(yùn)動(dòng)，放松壓力，保持愉快心情。

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