每天跑米能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-03 12:29:28 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：每天跑米能減肥嗎

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2021-12-03 12:55:19 我要投訴

每天跑步是可以減肥的，在跑步過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生熱量，消耗脂肪消耗卡路里，提高身體的代謝能力，減肥效果會(huì)更好，同時(shí)在減肥過(guò)程中也要嚴(yán)格的控制飲食，少吃高熱量油炸食品，這樣減肥效果會(huì)更快。

雷藝西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

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2021-12-03 13:19:06 我要投訴

跑步能夠?qū)p肥起到作用，是有氧運(yùn)動(dòng)最佳的減肥運(yùn)動(dòng)之一，是一件對(duì)身體健康比較有益處的事，每天跑步至少跑2公里以上，這樣才能夠消耗體內(nèi)的熱量，加速脂肪的燃燒，才會(huì)對(duì)減肥起到幫助的作用

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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