七歲小女孩適合跑800米或1200米中距離跑嗎
男 | 80歲 2018-10-31 13:07:07
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 七歲小女孩適合跑800米或1200米中距離跑嗎？身體能承受嗎？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：孩子的運(yùn)動(dòng)量需要根據(jù)體質(zhì)不同、環(huán)境溫度溫差決定，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，以及跑步時(shí)間要在飯后半小時(shí)，不能在饑餓的狀態(tài)下奔跑。所以不能千篇一律說(shuō)七歲孩子能否承受800或1200米.
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